Mål i mål

Även om jag för tillfället tappat greppet och ätit hejdlöst med kakor så är jag my ker stolt över att jag klarade mina motionsmål.
Springa 4×10 min. Yes! Stapplade ut i snö yran och tog mina sista 10. Höll ut till 13 men sen ville jag inte springa mer i går.

Prom. Minst 8 x30 minuter. Jag har prommat 14 × mellan 30 min och 1.5 timmar.

Afro 2x.  Jag har varit på 3 Afro pass under Jan. Kul och jobbig träning. Jag är mycket möjligt med mig själv. 😊 bra jobbat Kerstin.

Ny månad

Springa 5 x 15. Prom samma som förra månaden. Afro x 3. Plätt lätt 💪.

Kerstin