Summering februari

Nu är februari avslutat. Träningsmålen gick lysande även om jag kämpade in sista springningen. Jag klarade det.

Långpromenader 8 lägsta tillåtna men helt ok.

Afro 3. Bra

Springning 5×15. Sprang några minuter längre än 15 min varje gång och sprang 5 gånger. Total tid 1 Tim 48 min. Mycket nöjd med min insats 😃.

Vikt målen sprang till skogs. +0.8 kilo under feb. Februari är nu en gammal månad. Mars bjuder på nya viktnedgångsmöjligheter. Må dom bli stora 😉. Det blir Lchf hela månaden har jag bestämt mig för. Inte bara två veckor och sedan utvärdering. 1 månad sedan får vi se. Har gått bra så här långt. Kommit till frukost 😉. Jag klarar det här.
Kerstin